Achtsamkeit und Meditation sind zunehmend Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen zur Förderung psychischer Gesundheit im Jugendalter. Zahlreiche Studien untersuchten achtsamkeitsbasierte Interventionen (MBIs) hinsichtlich ihrer Wirkung auf Stressbewältigung, Emotionsregulation und schulisches Wohlbefinden. Dieser Kurzreview fasst zentrale Forschungsergebnisse zusammen und bewertet deren Aussagekraft.
In der heutigen digitalen Zeit stehen Jugendliche vor der Herausforderung, einen gesunden Umgang mit dem Internet zu finden. Ein wissenschaftlicher Übersichtsartikel von Oktober 2024 aus dem biomedizinischen Journal "Cureus" beleuchtet, wie Achtsamkeitstraining dabei helfen kann, Internetabhängigkeit in dieser Altersgruppe zu reduzieren.
Der Lehrberuf ist herausfordernd. Viele junge Lehrkräfte verlassen den Beruf schon in den ersten Berufsjahren. Dies belastet nicht nur die Schulen, sondern auch die Schülerinnen und Schüler, die ständig neue Lehrkräfte bekommen. Doch eine neue Studie aus den USA zeigt, wie Achtsamkeit und Verbindungstraining während der Lehramtsausbildung helfen können, Lehrkräfte langfristig im Beruf zu halten.
