Was ist das eigentlich – Meditation?
Ich dachte lange, Meditation wäre etwas Großes.Still sitzen. Alles richtig machen.Ehrlich? Dafür war ich viel zu unruhig.
Zehn Herausforderungen und wie Meditation dir helfen kann
Früher hatte ich Angst vor Auftritten. Nicht Lampenfieber – sondern die Angst, gesehen zu werden. Kurz vor der Bühne kamen die Gedanken: Was, wenn ich alles vergesse? Was, wenn mein Körper nicht mitmacht?